Тест из книги Jay Dicharry - Anatomy for Runners:
Так как нам очень важна стабильность (которая достигается только при свободной работе пальцев, особенно большого), то свобода пальцев, а значит ширина кроссовки — важнейший фактор при выборе беговой обуви.
Предлагается следующий тест на стельку при покупке кроссовок: вынимаем стельку, ставим на нее ногу, ничего не должно свисать со стельки. Если не свисает, кроссовки можно брать.
April 2024
У Peter Attia в подкасте была на днях ступневая спцециалистка (Courtney Conley is an internationally renowned foot and gait specialist), которая опять нам рассказала, что обувь должна быть обязательно с широким носком. И процитировала этот «тест на стельку». Поэтому я решил обновить свои тесты.
За полгода с прошлого теста у меня добавились:
- Еще одна модель Saucony Kinvara, более новая,
- Vivobarefoot,
- Сандалии Adama,
- Saucony Hurricane, достал из старых запасов,
- Сандалии Zuzu,
- Синяки под ногтями от стартовых Adidas Adios PRO.
August 2023
В тесте приняли участие кроссовки, которые я нашел у себя под боком:
- Mizuno Wave Rider
- Nike Pegasus
- Saucony Kinvara
- Asics Evoride
- Altra Torin
Ну, в общем, есть победитель…